Sobre meu atendimento
Atuo através da abordagem terapêutica chamada TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), que visa entender você e o seu funcionamento a partir de um Modelo Cognitivo, ou seja, entender a forma que você pensa, sente e reage diante as diversas situações da sua vida.
A TCC entende que por trás da Ansiedade, da Depressão, da Baixa Autoestima, dos Problemas de Relacionamentos, e de diversas outras situações, existem pensamentos que estão fazendo com que esses problemas se intensifiquem e prejudiquem ainda mais o seu bem-estar geral.
As sessões de terapia são voltadas para te conhecer melhor, entender o seu problema e te ajudar a identificar e a ter mais consciência sobre a sua forma de pensar, sentir e agir diante diversas situações.
Além disso, o tratamento te ajuda a avaliar os pensamentos que estão atrapalhando a sua qualidade de vida e vai te ensinar técnicas para lidar com os sentimentos intensos e comportamentos prejudiciais.
Um dos objetivos gerais da terapia, é fazer com que você não dependa desse processo por muito tempo e que adquira autonomia e confiança para lidar de forma saudável com os seus problemas.
